【下奶丝瓜汤的做法】下奶丝瓜汤是一道适合产后妈妈的营养汤品,有助于促进乳汁分泌,同时口感清爽,易于消化。以下是制作步骤和所需材料。
材料 | 用量 |
丝瓜 | 1根 |
猪骨 | 200克 |
姜片 | 3片 |
盐 | 适量 |
清水 | 800毫升 |
做法总结:
1. 猪骨焯水去血沫,捞出洗净备用。
2. 丝瓜去皮切块,姜切片。
3. 将猪骨、姜片放入锅中,加清水煮沸后转小火炖1小时。
4. 加入丝瓜再煮10分钟,最后加盐调味即可。
此汤清淡鲜美,富含蛋白质与维生素,是产后调理的好选择。
以上就是【下奶丝瓜汤的做法】相关内容,希望对您有所帮助。