【晚上空腹喝牛奶可以吗】晚上空腹喝牛奶是否合适，取决于个人身体状况和饮用习惯。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以 | 可以，但需注意个体差异 |
| 适合人群 | 胃肠功能正常、无乳糖不耐受者 |
| 不适合人群 | 有乳糖不耐受、胃酸过多或消化不良者 |
| 建议方式 | 搭配少量食物，如面包或饼干 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起不适 |
总体来说，晚上空腹喝牛奶一般不会对健康人造成明显影响，但为了减少肠胃负担，建议搭配一些食物一起饮用。如有不适，应根据自身情况调整。
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