【晚上可以吃葡萄吗会胖吗】总结：晚上适量吃葡萄一般不会导致发胖，但需注意摄入量和时间。葡萄含糖分较高，过量食用可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 晚上能否吃葡萄 | 可以，但建议适量 |
| 会不会胖 | 不会，但过量会增加热量 |
| 含糖量 | 较高，每100克约含18克糖 |
| 热量 | 每100克约69大卡 |
| 建议食用量 | 100-150克为宜 |
| 最佳时间 | 饭后1-2小时 |
综上，晚上吃葡萄是可以的，但要控制好量，避免影响睡眠或体重。
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问 晚上可以吃葡萄吗会胖吗
2025-10-14 01:12:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 01:12:34
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