【怀孕4个月需要补充什么营养】怀孕第四个月是胎儿快速发育的关键时期，孕妇需注意营养均衡。以下是主要营养素及建议摄入方式：
| 营养素 | 作用 | 建议来源 |
| 叶酸 | 预防胎儿神经管畸形 | 绿叶蔬菜、动物肝脏 |
| 钙 | 促进胎儿骨骼发育 | 牛奶、豆制品、小鱼 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物血、深色蔬菜 |
| 蛋白质 | 支持胎儿组织生长 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 |
| DHA | 促进胎儿大脑发育 | 深海鱼、核桃、藻类 |
建议每日饮食多样化，避免偏食。如有特殊情况，应遵医嘱调整饮食结构。
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问 怀孕4个月需要补充什么营养
2025-10-14 01:02:47
问题描述：
怀孕4个月需要补充什么营养，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-14 01:02:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
