【养肺润肺的10大食物是什么】在日常饮食中，选择合适的食物有助于养肺润肺，增强呼吸系统健康。以下是10种对肺部有益的食物：
| 排名 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 梨 | 清热润燥，缓解咳嗽 |
| 2 | 白萝卜 | 化痰止咳，促进消化 |
| 3 | 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 4 | 红枣 | 补气养血，改善肺功能 |
| 5 | 山药 | 健脾益肺，增强体质 |
| 6 | 芝麻 | 滋阴润燥，保护呼吸道 |
| 7 | 菊花 | 清肝明目，缓解咽喉不适 |
| 8 | 银耳 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 9 | 川贝母 | 止咳化痰，适合干咳人群 |
| 10 | 洋葱 | 抗炎杀菌，改善呼吸道健康 |
合理搭配这些食物，有助于提升肺部健康，尤其在干燥季节更应注意润肺养肺。
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