【烧心吃什么食物管用】烧心是胃酸反流引起的不适感，常伴随胸骨后灼热感。饮食调理对缓解症状有帮助。以下是一些有助于缓解烧心的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 可作为零食 |
| 西兰花 | 富含纤维 | 清炒更佳 |
| 低脂牛奶 | 缓冲胃酸 | 适量饮用 |
| 全麦面包 | 降低胃酸分泌 | 避免油炸 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持饮食清淡，少量多餐，有助于减少烧心的发生。
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问 烧心吃什么食物管用
2025-10-13 22:58:00
问题描述：
烧心吃什么食物管用，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-13 22:58:00
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