【烧心吃点什么能缓解】烧心是胃酸反流引起的常见症状，适当饮食调整有助于缓解不适。以下是几种适合烧心时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 选择原味无糖燕麦 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 选择熟透香蕉 |
| 西兰花 | 富含纤维 | 清蒸更易消化 |
| 鸡蛋 | 提供蛋白质 | 以水煮或蒸为主 |
| 温水 | 缓解不适 | 少量多次饮用 |
避免辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物。保持饭后直立，睡前2小时不进食，有助于减少胃酸反流。若症状频繁，建议及时就医。
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问 烧心吃点什么能缓解
2025-10-13 22:57:11
问题描述：
烧心吃点什么能缓解，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-13 22:57:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
