【碘在机体中有什么作用】碘是人体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺激素的合成。它对维持正常的生理功能至关重要。
| 作用 | 说明 |
| 促进新陈代谢 | 碘是合成甲状腺激素的关键原料，影响基础代谢率。 |
| 调节生长发育 | 尤其是对儿童和青少年的骨骼和神经系统发育有重要作用。 |
| 维持体温 | 通过调节代谢活动帮助维持正常体温。 |
| 支持神经系统功能 | 缺碘可能导致智力下降、反应迟钝等问题。 |
碘缺乏或过量都会对健康造成影响。日常饮食中可通过食用加碘盐、海产品等补充碘元素。保持适量摄入，有助于维持身体机能的平衡。
以上就是【碘在机体中有什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
