【香蕉营养价值】香蕉是一种广受欢迎的水果，不仅口感香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康、调节血压和促进消化。
以下是香蕉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 89 千卡 |
| 碳水化合物 | 23 克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 钾 | 358 毫克 |
| 维生素C | 8.7 毫克 |
| 维生素B6 | 0.36 毫克 |
香蕉适合日常食用，尤其在运动后或早餐时，能快速补充能量。但因其含糖量较高，糖尿病患者需适量食用。
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