【麻油的功效与作用】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于缓解便秘 |
| 美容养颜 | 含有维生素E，可改善皮肤状态 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对关节疼痛有一定帮助 |
麻油不仅可用于烹饪，还可作为调味品或外用护肤品。适量食用，能为人体提供多种营养，促进健康。但需注意，麻油热量较高，应控制摄入量。
以上就是【麻油的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
