【香蕉的营养价值有哪些】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感好，还对健康有诸多益处。
总结：
香蕉含有丰富的钾、膳食纤维、维生素C、维生素B6以及抗氧化物质。适量食用有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 钾 | 358 mg | 维持血压稳定 |
| 碳水化合物 | 23 g | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3 g | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 8.7 mg | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.4 mg | 支持神经系统功能 |
| 抗氧化物 | 多种 | 减少自由基损伤 |
建议每天适量食用香蕉，可作为健康饮食的一部分。
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