【推拿按摩手法有哪些？】推拿按摩是中医传统疗法之一，常用于缓解肌肉疼痛、改善血液循环等。常见的手法包括以下几种：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压穴位 | 头颈、背部、腹部 |
| 推法 | 单方向推动皮肤和肌肉 | 背部、四肢 |
| 摩法 | 用手掌轻柔旋转摩擦 | 腹部、四肢 |
| 揉法 | 以手指或掌心做环形揉动 | 颈肩、腰背 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍 | 背部、肩部 |
| 点法 | 用指尖或关节点按穴位 | 头面、四肢 |
以上手法可根据个人体质和需求选择使用，建议在专业医师指导下进行。
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