【辣木籽的功效和作用】辣木籽是从辣木树中提取的种子，富含多种营养成分，具有较高的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有调节血糖的成分，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质、矿物质和氨基酸，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
综上所述，辣木籽是一种天然的健康食品，适量食用可为身体带来多重益处。但需注意，孕妇及特殊人群应谨慎使用。
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