【磨牙症是怎么回事】磨牙症是指人在无意识状态下，夜间或白天不自觉地咬紧牙齿或磨动下颌，常伴随“咯吱”声。它可能与压力、焦虑、睡眠障碍或牙齿排列异常有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 无意识咬牙或磨牙现象 |
| 常见原因 | 压力大、焦虑、睡眠问题、牙齿不齐 |
| 发生时间 | 夜间为主，也可能白天发生 |
| 症状 | 牙齿磨损、咀嚼肌酸痛、头痛 |
| 影响 | 长期可能导致牙齿损伤、颞下颌关节问题 |
| 治疗 | 放松训练、佩戴牙套、心理疏导 |
磨牙症虽常见，但长期不处理可能引发更多口腔问题。如有持续症状，建议及时就医检查。
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