【脚后跟疼咋回事】脚后跟疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 跟腱炎 | 脚后跟上方疼痛，活动时加重 | 休息、冰敷、拉伸 |
| 足底筋膜炎 | 脚底或脚后跟疼痛，早晨起床时明显 | 穿支撑性好的鞋、做拉伸 |
| 骨刺 | 长期疼痛，可能伴有肿胀 | 医疗检查，必要时手术 |
| 跌打损伤 | 外伤后疼痛，可能有淤青 | 冰敷、避免负重 |
| 神经痛 | 麻木、刺痛感 | 就医检查神经情况 |
日常注意足部保暖，避免长时间站立，选择合适的鞋子，有助于缓解脚后跟疼痛。若症状持续不减，建议及时就医。
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