【饭后血糖正常值多少】饭后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是衡量身体代谢功能的重要指标。了解饭后血糖的正常范围有助于及时发现糖尿病等健康问题。
一般情况下，餐后血糖的正常范围如下：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
若餐后2小时血糖持续高于7.8 mmol/L，可能提示糖耐量异常或糖尿病，建议及时就医检查。
此外，个体差异较大，年龄、饮食、运动等因素都会影响血糖值。保持健康的生活方式，如均衡饮食和规律锻炼，有助于维持血糖稳定。
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