【额头上长了很多小颗粒怎么消除】额头上的小颗粒可能是闭口、粉刺或毛囊炎等皮肤问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 闭口粉刺 | 小而硬的颗粒，无明显红肿 | 温和清洁+去角质+使用含水杨酸产品 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，可能有痛感 | 保持清洁，避免挤压，可外用抗生素药膏 |
| 油脂分泌过多 | 额头油腻，易长痘 | 控油护肤，注意饮食清淡 |
| 化妆品残留 | 颗粒密集，伴随闷痘 | 彻底卸妆，选择非致痘产品 |
建议日常注意清洁与保湿，避免用手频繁触摸额头。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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