【刚生完孩子的产妇可以吃什么水果】产后饮食对产妇恢复和乳汁分泌至关重要，水果是重要的营养来源。以下是一些适合产后食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后1周后 | 缓解便秘，补钾 | 不宜过量 |
| 橙子 | 产后2周后 | 补充维C，增强免疫力 | 避免空腹吃 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 富含维C，促进伤口愈合 | 体质偏寒者慎食 |
建议产妇根据自身情况选择水果，避免生冷、刺激性食物，以温性水果为主。同时注意适量，避免影响消化和乳汁质量。
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