【上热下寒如何治疗】“上热下寒”是中医常见的一种体质状态，表现为上半身（如头面、咽喉）有热象，而下半身（如腹部、腿部）则有寒象。治疗需调和阴阳，清上温下。
| 治疗方法 | 说明 |
| 中药调理 | 如用黄连、黄芩清上热，附子、干姜温下寒。常用方剂如乌梅丸、桂枝茯苓丸等。 |
| 饮食调节 | 多吃清淡食物，避免辛辣油腻；可适当食用温性食物如生姜、红枣。 |
| 生活习惯 | 注意保暖，尤其是腰腹和脚部；避免熬夜，保持情绪稳定。 |
| 针灸推拿 | 可通过针刺或艾灸调理经络，改善气血运行。 |
建议在专业中医师指导下进行辨证施治，避免自行用药。
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