【驼背是怎样造成的】驼背是指背部弯曲异常，常见于青少年和中老年人。其形成原因多样，主要包括姿势不良、肌肉失衡、骨骼发育问题及疾病影响等。
| 原因 | 说明 |
| 长期不良姿势 | 如久坐、低头看手机等，导致脊柱变形 |
| 肌肉力量不足 | 背部肌肉无力，无法支撑脊柱正常形态 |
| 骨骼发育异常 | 如脊柱侧弯或先天性结构问题 |
| 疾病因素 | 如骨质疏松、关节炎等影响骨骼健康 |
| 营养不良 | 缺乏钙、维生素D等影响骨骼发育 |
改善驼背需结合正确姿势、锻炼背部肌肉及必要时就医检查。保持良好的生活习惯是预防的关键。
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