【肚子不舒服总想大便是怎么回事】总结：
肚子不舒服并频繁想大便，可能与饮食、肠道功能或疾病有关。常见原因包括肠易激综合征、食物不耐受、感染或炎症等。建议调整饮食，观察症状变化，必要时就医检查。
| 原因 | 简要说明 |
| 肠易激综合征 | 肠道敏感，常伴腹痛、胀气、排便习惯改变 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐，进食后引发腹泻或腹胀 |
| 感染或炎症 | 如细菌性肠炎、溃疡性结肠炎等 |
| 压力或焦虑 | 精神因素影响肠道功能，导致排便频繁 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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