【矫正牙齿哪个步骤最疼】在牙齿矫正过程中，不同阶段的不适感有所不同。根据多数患者的反馈，以下为各阶段的疼痛程度总结：
| 步骤 | 疼痛程度（1-5分） | 说明 |
| 初次戴牙套 | 3分 | 刚戴上时会有明显酸胀感，适应期约3-5天 |
| 调整弓丝 | 4分 | 弓丝调整后疼痛感较强，持续2-3天 |
| 加力或更换托槽 | 2分 | 疼痛较轻，多为轻微不适 |
| 拆除牙套 | 1分 | 基本无痛，主要为清洁感 |
总体来看，调整弓丝是整个过程中最疼的阶段。建议患者在该阶段注意饮食，避免过硬食物，并保持口腔卫生。
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