【葵花籽油有哪些作用和功效】葵花籽油是一种常见的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可中和自由基，延缓衰老 |
| 改善皮肤状态 | 外用可滋润肌肤，缓解干燥 |
| 促进消化 | 含有油脂，有助于润滑肠道 |
| 增强免疫力 | 营养成分丰富，有助于提高身体抵抗力 |
葵花籽油适合日常烹饪使用，也可用于制作沙拉或涂抹面包。但需注意适量摄入，避免热量过高。
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