【花螺的功效与作用】花螺是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌、铁等元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于促进血红蛋白生成，改善贫血症状。 |
| 促进消化 | 含有少量的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化。 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。 |
花螺适合大多数人食用，但脾胃虚寒者应适量。建议烹饪时避免过咸或过油，以保留其营养成分。
以上就是【花螺的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
