【百合的作用与功效是什么】百合是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性微寒，味甘，主要归肺经，常用于清热润肺、止咳化痰、安神助眠等方面。
以下是百合的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热引起的咳嗽、咽喉干燥等症状 |
| 止咳化痰 | 有助于缓解呼吸道不适，改善痰多症状 |
| 安神助眠 | 对失眠、心烦意乱有一定调理作用 |
| 养阴生津 | 适合阴虚体质者，改善口干舌燥 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌效果 |
百合可煮汤、炖粥或入药，日常食用安全且效果明显。但脾胃虚寒者应慎用。
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