【绿豆饭的功效和禁忌】绿豆饭是一种常见的健康食品，结合了绿豆与大米的营养，具有清热解毒、补充能量等功效。但也有部分人群需注意食用禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利尿消肿、补充蛋白质和膳食纤维 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；孕妇不宜过量食用；糖尿病患者注意控制摄入量 |
绿豆饭适合夏季食用，有助于缓解暑热。但体质偏寒或消化功能较弱的人群应适量食用，避免引起不适。合理搭配食材，可提升其营养价值。
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问 绿豆饭的功效和禁忌
2025-10-13 16:14:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 16:14:45
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