【绿宝甜瓜热量】绿宝甜瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食，尤其适合关注健康的人群。
绿宝甜瓜的热量主要来源于天然糖分和少量蛋白质，脂肪含量极低。适量食用可为身体提供能量，同时不会带来过多负担。
以下是绿宝甜瓜的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30千卡 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 7.5克 |
| 膳食纤维 | 0.9克 |
总体来看，绿宝甜瓜热量较低，适合日常食用。建议根据个人需求适量摄入，以达到营养均衡。
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