【猕猴桃的功效与作用是什么】猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化功能 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和多种微量元素，提神醒脑 |
综上所述，猕猴桃不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
以上就是【猕猴桃的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
