【脑供血不足的饮食吃什么好?】脑供血不足可能影响大脑正常功能，合理饮食有助于改善血液循环。建议多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，同时减少高脂高糖摄入。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素E | 橄榄油、坚果 | 促进血液循环 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 抗炎、保护血管 |
| 富含膳食纤维 | 全谷物、蔬菜 | 降低血脂 |
| 富含抗氧化物 | 蓝莓、西红柿 | 减少自由基损伤 |
建议多喝水，避免过度饮酒和吸烟。保持规律作息，适当运动，有助于改善脑供血。
以上就是【脑供血不足的饮食吃什么好?】相关内容，希望对您有所帮助。
