【洗头梳头掉头发什么原因】洗头或梳头时掉发是常见现象，但若掉发量过多，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常代谢 | 每天掉落50-100根属正常，头发自然脱落 |
| 洗头方式不当 | 水温过高、用力搓揉头皮易损伤毛囊 |
| 梳头过于频繁 | 过度拉扯导致头发断裂或脱落 |
| 头皮健康问题 | 如脂溢性皮炎、头皮瘙痒等影响头发生长 |
| 饮食营养不足 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 压力过大 | 精神压力大可能导致脱发加剧 |
建议保持良好的洗头习惯，选择温和的洗发产品，避免频繁用力梳头，并注意饮食均衡。如掉发严重，建议及时就医检查。
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