【扇贝对人体有什么功效】扇贝是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有多种益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含优质蛋白，有助于肌肉修复与生长 |
| 促进心脏健康 | 富含Omega-3脂肪酸，降低心血管疾病风险 |
| 改善视力 | 含维生素A，对眼睛健康有益 |
| 增强免疫力 | 含锌、硒等微量元素，提升免疫功能 |
| 促进骨骼健康 | 含钙和维生素D，有助于骨骼发育 |
适量食用扇贝可为身体提供多种必需营养素，但需注意烹饪方式，避免高油高盐。
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