【豆腐乳的作用功效】豆腐乳是一种传统发酵食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，易于人体吸收 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和矿物质 |
| 改善食欲 | 香味浓郁，可刺激食欲 |
| 低脂肪 | 相比其他肉类食品，脂肪含量较低 |
豆腐乳不仅味道独特，还能为日常饮食增添风味。适量食用对身体健康有益，但应避免过量，以免摄入过多盐分。
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问 豆腐乳的作用功效
2025-10-13 13:37:22
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豆腐乳的作用功效，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 13:37:22
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