【橄榄油的用法很多可以美容可以烹饪】橄榄油不仅是一种健康的食用油，还广泛应用于美容和日常生活中。它富含不饱和脂肪酸和抗氧化成分，具有多种实用价值。
以下是橄榄油的主要用途总结：
| 用途 | 说明 |
| 烹饪 | 可用于煎、炒、烤，提升菜肴风味，适合中低温烹饪 |
| 美容 | 涂抹于皮肤或头发，具有保湿、滋养效果 |
| 厨房清洁 | 可用于擦拭厨房用具，去除油污 |
| 食物调味 | 搭配沙拉、面包等，增加口感和营养 |
橄榄油的多功能性使其成为家庭必备品。合理使用，既能提升饮食质量，也能改善肌肤状态。
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