【忽热忽冷怎么回事】忽热忽冷是身体出现的一种常见现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 女性经期前后或更年期时，激素变化易导致体温波动。 |
| 感冒或发烧 | 病毒感染会引起体温调节异常，出现忽冷忽热。 |
| 甲状腺功能异常 | 甲亢或甲减会影响基础代谢率，引发体温不稳定。 |
| 环境变化 | 温度、湿度变化大时，身体适应不良也会产生不适感。 |
| 精神压力 | 长期紧张或焦虑可能影响自主神经系统，导致体温异常。 |
建议关注自身症状是否持续或加重，必要时及时就医检查。保持良好作息和情绪稳定有助于缓解此类情况。
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