【对胃好的水果】对于胃部敏感或消化功能较弱的人群，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些对胃友好的水果及其特点：
| 水果 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 熟透后食用，避免空腹 |
| 苹果 | 含果胶，帮助消化 | 去皮煮熟或蒸食 |
| 燕麦苹果 | 温和不刺激，适合胃炎患者 | 可搭配酸奶食用 |
| 火龙果 | 富含纤维，促进肠道蠕动 | 适量食用，避免过量 |
| 木瓜 | 含有酵素，助消化 | 生吃或煮水饮用 |
选择水果时应根据个人体质和胃部状况调整，避免生冷、酸性过强的水果。合理饮食搭配，才能更好地呵护胃部健康。
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