【低压太高吃什么可以降压】低压偏高（即舒张压升高）是高血压的一种表现，日常饮食调理对控制血压有重要作用。以下是一些有助于降低低压的食物和建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富钾食物 | 帮助排出体内多余钠，稳定血压 | 香蕉、菠菜、土豆 |
| 富镁食物 | 放松血管，改善血液循环 | 燕麦、坚果、黑巧克力 |
| 富纤维食物 | 促进消化，减少脂肪吸收 | 全谷物、豆类、蔬菜 |
| 低盐饮食 | 减少钠摄入，防止血压升高 | 新鲜食材、少用酱油 |
此外，保持规律作息、适度运动、戒烟限酒也有助于控制血压。如有持续高压情况，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
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