【低血压补救方法】低血压是指血压低于正常范围，常表现为头晕、乏力等症状。及时采取补救措施有助于缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 多喝水可增加血容量，改善低血压症状。 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐摄入有助于提升血压，但需注意不要过量。 |
| 避免长时间站立 | 突然站起可能导致血压骤降，应缓慢起身。 |
| 均衡饮食 | 多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动有助于增强心血管功能。 |
建议在医生指导下进行调整，避免自行用药。日常生活中注意休息与饮食规律，有助于维持血压稳定。
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