【冬枣吃多了会发胖吗】冬枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。但它的热量并不低，每100克约含60-70大卡。如果食用过量，可能会增加热量摄入，从而导致体重上升。
总结：
适量食用冬枣不会发胖，但过量则可能因热量超标而增重。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约60-70大卡 |
| 是否易发胖 | 过量食用可能发胖 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
| 营养价值 | 富含维生素C、纤维等 |
建议控制摄入量，搭配均衡饮食，避免因过量食用而影响体重。
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