【鸡头果的营养价值如何】鸡头果，又称“水生植物”，是一种营养丰富、口感独特的食材。它富含多种维生素和矿物质，具有较高的食用价值和保健功能。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 12克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 15毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 250毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 1.5毫克 | 预防贫血 |
鸡头果不仅味道清甜，还能帮助调节血糖和胆固醇水平。建议适量食用，可煮汤或凉拌，以保留其营养成分。
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问 鸡头果的营养价值如何
2025-10-13 11:29:05
问题描述：
鸡头果的营养价值如何，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 11:29:05
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