【卵磷脂有哪些副作用】卵磷脂是一种常见的营养补充剂，常用于改善胆固醇水平、促进肝脏健康等。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻、腹胀 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹、瘙痒 |
| 血压波动 | 部分人群可能影响血压控制 |
| 代谢异常 | 长期大量服用可能干扰脂肪代谢 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。对于孕妇、哺乳期女性及有特殊疾病者，更应谨慎。合理用量和个体差异是关键，如有不适应及时停用并咨询专业意见。
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