【后脚跟疼是咋回事】后脚跟疼是一种常见症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时应对和治疗。
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常因过度使用或姿势不当引起 |
| 跟骨骨刺 | 长期劳损导致跟骨边缘形成骨刺，压迫神经 |
| 跖筋膜损伤 | 运动或外伤导致足底筋膜拉伤 |
| 神经压迫 | 如跗管综合征，神经受压引发疼痛 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过硬或缺乏支撑，增加脚跟负担 |
建议出现持续疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意休息、选择合适的鞋子，并适当进行拉伸锻炼，有助于缓解症状。
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