【感冒能吃啥】感冒期间，饮食调理对恢复非常重要。合理选择食物有助于缓解症状、增强免疫力。以下是感冒期间推荐和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 温水、粥类 | 油炸食品 |
| 蔬菜汤、鸡汤 | 辛辣刺激食物 |
| 水果（如橙子、猕猴桃） | 冷饮 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、豆腐） | 咖啡、酒精 |
感冒时应多喝水，保持身体水分；避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重喉咙不适或胃部负担。适当补充维生素C，有助于提高抵抗力。根据自身情况调整饮食，有助于更快康复。
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问 感冒能吃啥
2025-10-13 10:30:13
问题描述：
感冒能吃啥，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-13 10:30:13
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