【肚子胀气疼痛怎么办】肚子胀气疼痛是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、肠道功能紊乱或感染引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食过量 | 腹部胀满、疼痛 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 吞咽空气 | 胀气明显，打嗝频繁 | 吃饭细嚼慢咽，避免喝碳酸饮料 |
| 肠道菌群失调 | 腹胀、腹泻或便秘 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 消化不良 | 腹部不适、嗳气 | 适当运动，服用助消化药物 |
| 肠道感染 | 腹痛、腹泻、发热 | 及时就医，注意补水和休息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食规律，有助于减少胀气疼痛的发生。
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