【樱桃适合减肥的人吃吗】樱桃是一种低热量、高营养的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。对于减肥人群来说，适量食用樱桃是有益的，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较低，适合控制血糖 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 抗氧化物 | 有助于减少炎症，促进代谢 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
总体来看，樱桃是减肥期间可以适量食用的水果，但不宜过量。建议搭配均衡饮食与运动，效果更佳。
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问 樱桃适合减肥的人吃吗
2025-10-13 10:17:43
问题描述：
樱桃适合减肥的人吃吗，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-13 10:17:43
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