【鸡蛋果的功效与作用】鸡蛋果，又称百香果，是一种营养丰富、味道独特的水果。它不仅口感酸甜，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质。 |
| 改善睡眠 | 含有天然镇静成分，有助于缓解焦虑、促进睡眠。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 增强免疫力 | 抗氧化物质可增强身体抵抗力。 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂水平。 |
鸡蛋果可直接食用，也可用于制作果汁、甜点等。适量食用对健康有益，但过量可能引起腹泻或胃部不适。建议根据个人体质合理摄入。
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