【每天都想睡觉觉得很困】每天感到疲倦、想睡觉，可能是由多种原因引起的。常见的因素包括睡眠不足、压力过大、营养不良、缺乏运动或潜在的健康问题。建议调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，适当锻炼，并注意饮食均衡。若情况持续，应及时就医检查。
表格：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 睡眠不足 | 白天嗜睡、精神不振 | 保证7-8小时睡眠 |
| 压力大 | 焦虑、注意力不集中 | 放松心情，合理安排工作 |
| 营养不良 | 乏力、头晕 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 缺乏运动 | 体能下降、易疲劳 | 每周适量运动 |
| 健康问题 | 长期困倦、伴随其他症状 | 就医检查，排除疾病 |
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