【肚子每天胀气老是放屁怎么办】肚子每天胀气、频繁放屁，可能是饮食习惯或消化系统问题引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 减少豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 吞咽空气 | 吃饭时细嚼慢咽，避免边吃边说 |
| 肠道菌群失衡 | 多吃益生菌食品如酸奶、泡菜 |
| 乳糖不耐受 | 减少牛奶及乳制品摄入 |
| 消化不良 | 可适当服用助消化药物或调整饮食结构 |
建议保持规律作息，适量运动，有助于改善肠胃功能。若症状持续，建议及时就医检查，排除肠道疾病可能。
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