【肌肉抽搐是怎么回事】肌肉抽搐是指肌肉突然、不自主地收缩，通常持续时间短，但可能让人感到不适。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 过度运动或长时间工作导致肌肉疲劳 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响神经肌肉功能 |
| 神经问题 | 神经受压或损伤可能导致异常放电 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉反应 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张也可能诱发肌肉抽搐 |
多数情况下，肌肉抽搐是暂时的，无需特殊治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意休息、补充营养、减少压力有助于缓解。
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