【西红柿有减肥作用吗】西红柿富含维生素C、膳食纤维和低热量，是很多人减肥期间常吃的食物。它有助于增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，对控制体重有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否有助减肥 | 有一定辅助作用，但需搭配合理饮食 |
虽然西红柿本身热量低，但不能单靠吃西红柿减肥。建议将其作为均衡饮食的一部分，结合运动，才能达到更好的减脂效果。
以上就是【西红柿有减肥作用吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 西红柿有减肥作用吗
2025-10-13 06:52:43
问题描述：
西红柿有减肥作用吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 06:52:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
