【西瓜子会发胖吗】西瓜子营养丰富，但是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。
总结：
适量食用西瓜子不会导致发胖，但过量可能因热量摄入过多而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约550大卡 |
| 脂肪 | 含有不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 蛋白质 | 富含植物蛋白 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分 |
| 是否发胖 | 适量食用无碍，过量可能增重 |
建议每天控制在20-30克以内，搭配均衡饮食，可放心食用。
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问 西瓜子会发胖吗
2025-10-13 06:06:39
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答推荐答案
2025-10-13 06:06:39
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